Heb jij last van een verzakking?

Mannen en vrouwen kunnen te maken krijgen met een verzakking. Met een verzakking bedoel we het naar beneden zakken van organen in het bekken. Bij de vrouw kunnen dit de baarmoeder, de vagina voorwand of de vagina achterwand zijn. Deze zakken via de schede naar beneden. Ook kan het laatste deel van de endeldarm via de anus naar beneden zakken. Dit laatste kan zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen. Toch komt een verzakking verreweg het meeste voor bij vrouwen. Een verzakking kan symptomatisch of asymptomatisch zijn. Wanneer je hinder hebt van de verzakking noemen we de verzakking symptomatisch.

iconmonstr-school-15-240

Oorzaken

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een verzakking. Dit zijn de belangrijkste risicofactoren die genoemd worden: Meerdere bevallingen, fysiek zwaar werk en aanwezigheid van een verzakking bij de moeder (Erfelijke factor).

Ook spelen verschillende factoren tijdens de bevalling mee die het risico op een verzakking vergroten. Dit zijn:  

  • Een lange persduur(>1 uur)
  • Een kunstverlossing met een tang of vacuümpomp
  • Geboortegewicht van boven de vier kilo.
  • Afwijkende geboorteligging (Stuitligging / verrekijker)
Bekijk video
iconmonstr-accessibility-2-240

Symptomen

Het meest kenmerkende gevoel van een verzakking is een “balgevoel” in de schede. Soms kun je daarbij een uitstulping in de schede of bij de anus zien. Meestal nemen de klachten toe gedurende de dag. Wanneer je gaat liggen zakken de meeste klachten weer weg.

Door een verzakking kun je klachten krijgen tijdens het plassen, ontlasten of vrijen. Ook kan verlies van urine of ontlasting ontstaan.  Hinder van een verzakking zorgt bijna altijd voor een verminderde kwaliteit van leven.

Bekijk video
iconmonstr-time-6-240

Behandeling

De behandeling is afhankelijk van de ernst van de verzakking. Aan de hand van een inwendig onderzoek kan de verzakking ingedeeld worden in stadium één (laag) tot en met vier (hoog). Wanneer sprake is van een symptomatische verzakking kan een ring oftewel een pessarium zorgen voor klachtenvermindering.

 

Hierbij is het succes afhankelijk van het stadium van de verzakking, van welke verzakking sprake is en of je een goede bekkenbodemfunctie hebt. Bekkenfysiotherapie kan bij een verzakking stadium één en twee zorgen voor klachtenvermindering. Een combinatie van een pessarium en bekkenfysiotherapie kan zinvol zijn om een operatie uit te stellen of zelfs te voorkomen.

Bij een verzakking in stadium drie of vier is bekkenfysiotherapie niet zinvol. Dan moet gekeken worden of er een indicatie is voor een operatie. Het advies is om dit met een huisarts of medisch specialist te bespreken.

Bekijk video
Wanneer naar de huisarts?

Bekijk de animatie

Heb je last van een verzakking?

Mannen en vrouwen kunnen te maken krijgen met een verzakking. Met een verzakking bedoel we het naar beneden zakken van organen in het bekken. Bij de vrouw kunnen dit de baarmoeder, de vagina voorwand of de vagina achterwand zijn. Deze zakken via de schede naar beneden. Ook kan het laatste deel van de endeldarm via de anus naar buiten zakken. Dat kan zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen.

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een verzakking. Dit zijn de belangrijkste risicofactoren die genoemd worden: meerdere bevallingen, fysiek zwaar werk en aanwezigheid van een verzakking bij de moeder. Andere risicofactoren die worden genoemd, zijn: een zwaar gevoel in de schede tijdens de zwangerschap, veel moeten hoesten, persen tijdens de ontlasting en overgewicht. Een verzakking kan symptomatisch of asymptomatisch zijn.

Wanneer je hinder hebt van de verzakking noemen we de verzakking symptomatisch. Het meest typerende gevoel van een verzakking is een “balgevoel” in de schede. Soms kun je daarbij een uitstulping in de schede of bij de anus zien. Meestal nemen de klachten toe gedurende de dag. Wanneer je gaat liggen zakken de meeste klachten weer weg. Door een verzakking kun je klachten krijgen tijdens het plassen, ontlasten of vrijen.

Ook kan verlies van urine of ontlasting ontstaan. Hinder van een verzakking zorgt bijna altijd voor een verminderde kwaliteit van leven. Aan de hand van een inwendig onderzoek kan de verzakking ingedeeld worden in stadium één (laag) tot en met vier (hoog). De behandeling is afhankelijk van de ernst van de verzakking.

Bekkenfysiotherapie kan bij een verzakking in stadium één en twee zorgen voor klachtenvermindering. Wanneer sprake is van een verzakking in stadium drie of vier is bekkenfysiotherapie niet zinvol. Dan zal gekeken moeten worden of er een indicatie is voor een operatie. Het advies is om dit met een huisarts of medisch specialist te bespreken. Hierbij een aantal tips om verergering van een verzakking te voorkomen: zorg dat je niet te zwaar tilt, vermijd persen bijvoorbeeld tijdens het ontlasten en zorg dat je bij inspanning altijd blijft doorademen.

Facebook

Wat kan jezelf doen?

Tip 1

Met een lage buikademhaling zorg je voor minder druk op het bekken en de bekkenbodem.

Tip 2

Span voor een buikdrukverhoging (bijv. tillen) eerst de bekkenbodem licht aan.

Tip 3

Zorg dat je bij inspanning altijd blijft doorademen.

Tip 4

Zorg voor een goede toiletgang. Luister naar de aandrang en zorg dat je de tijd neemt en ontspannen op het toilet zit.

Tip 5

Vermijd persen tijden de ontlasting.

Tip 6

Om de ontlasting zacht te houden, is het belangrijk om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken, voldoende te bewegen en voldoende vezels te eten (30-40 gram per dag).

Tip 7

Til niet te zwaar. Til nooit meer dan de bekkenbodem aankan.

Tip 8

Zorg voor rust en ontspanning tussen je dagelijkse activiteiten in.

Tip 9

Zorg voor een gezonde leefstijl, denk met name om je gewicht. Een hoger lichaamsgewicht geeft meer druk op het bekken en de bekkenbodem.

arjen-hettingaentrip

Arjen Trip

Ik vind het een uitdaging de oorzaak van de klachten te vinden. Samen met de patiënt werk ik dan aan een goede oplossing.

marlon

Marlon Vels

Een persoonlijke benadering is voor mij een belangrijk onderdeel van de fysiotherapeutische begeleiding, ieder mens is uniek!

tjebbe-hettingaentrip

Tjebbe Hettinga

Iedere dag mensen beter kunnen laten functioneren in het dagelijkse leven maakt fysiotherapie voor mij een prachtig vak.